Vad innebär det att vara snäll på riktigt?

Vad innebär det egentligen att vara snäll?

Som coach inom helhetshälsa arbetar jag med att hjälpa människor att må bra – fysiskt, mentalt och emotionellt. Och en sak jag ofta återkommer till är vikten av att vara snäll. Men vad innebär det egentligen?

Jag har alltid gillat Överkonstapel Bastian från Folk och rövare i Kamomilla stad. Han sammanfattar hela min livsfilosofi i en enda mening:

”Man ska inte plåga andra, man ska alltid bjuda till men i övrigt får man göra vad man vill”. 

När jag läste Medmänniskor av Stefan Einhorn, som också skrivit Konsten att vara snäll, blev det ännu tydligare hur snällhet är så mycket mer än att bara vara trevlig. Det handlar om att vara en god medmänniska, även när det är obekvämt.

I mitt arbete möter jag ofta människor som fastnat i gamla mönster, som inte vågar sätta gränser eller som går emot sig själva för att de inte vill verka elaka. Men sann snällhet handlar inte om att alltid vara till lags. Det handlar om att vara ärlig – både mot sig själv och andra. Att våga säga ifrån när något känns fel, att stå upp för sig själv och att agera när man ser någon fara illa.

Jag har själv aldrig varit bra på att ducka. När jag ser destruktiva beteenden har jag svårt att vara tyst. Det kan sätta mig i obekväma situationer, men för mig är det just där snällheten kommer in. Att vara snäll är inte att alltid vara mjuk och följsam, utan att ibland ha modet att sätta ner foten.

Många tror att snällhet handlar om att aldrig skapa konflikt, men jag ser det tvärtom. Ibland är det snällaste man kan göra att konfrontera en situation, att hjälpa någon att se sitt eget beteende eller att stå upp för någon som inte kan göra det själv.

Som coach vill jag inspirera till en snällhet som börjar inifrån – en snällhet mot sig själv, där man vågar leva i linje med sina värderingar och sätta sunda gränser. För när vi gör det, kan vi också vara sanna och genuina medmänniskor för andra.

Så nästa gång du tänker på vad det innebär att vara snäll, fråga dig själv: Är jag snäll för att undvika obekväma situationer, eller är jag snäll på riktigt?

/Coach Angelica




Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Våga gå din egen väg – lyssna på din inre kompass

Bild
Vi lever i en värld där normer styr oss mer än vi kanske vill erkänna. Från tidig ålder matas vi med idéer om hur vi ska vara, vad vi ska göra och vilka vägar som anses “rätta” i livet. Men vad händer om den väg som förväntas av oss inte känns rätt i hjärtat? Att följa sin inre kompass innebär att lyssna på den där tysta rösten inom oss som vet vad vi egentligen vill och behöver. Det handlar om att våga ifrågasätta och inte bara följa strömmen av slentrian eller rädsla för att sticka ut. Normer som begränsar Normer kan vara hjälpsamma – de skapar struktur och samhörighet – men de kan också begränsa oss. Vi kan känna press att välja en viss utbildning, leva på ett visst sätt eller anpassa oss till samhällets bild av framgång och lycka. Men om vi lever enligt andras förväntningar istället för vår egen övertygelse, riskerar vi att vakna upp en dag och inse att vi tappat bort oss själva. Vägen tillbaka till dig själv Att bryta sig loss från normer handlar inte om att vara rebellisk f...
Läs mer

Våga vara stolt -utan att be om ursäkt

Bild
Jag (Angelica) har ofta funderat över det här med den svenska jantelagen – idén om att vi inte ska säga att vi är bra på något eller vara öppet stolta över det vi åstadkommit. Jag har aldrig varit särskilt förtjust i det synsättet. Det är synd att stolthet så ofta förknippas med skryt eller brist på ödmjukhet. Genom både livet och mitt arbete som coach inom medveten helhetshälsa har jag lärt mig vikten av att våga stå upp för sig själv och det man har skapat. Att känna stolthet över sina framsteg och sin utveckling handlar inte om att vara bättre än någon annan – det handlar om att erkänna sin egen resa och det arbete man lagt ner. Jag tror att vi behöver mer av den stoltheten i samhället. Att lyfta sig själv och vara glad över sina framgångar betyder inte att man förminskar någon annan – det inspirerar snarare fler att göra detsamma. Under hela mina barns liv har jag haft en stående fråga till dem: “Tycker du om dig själv? Tycker du att du är bra?” När de var små svarade de alltid sjä...
Läs mer