Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Utvalda

VILL DU GÖRA EN LIVSSTILSFÖRÄNDRING OCH UPPLEVER ATT DU GJORT ALLT MEN ÄNDÅ INTE LYCKATS?

- Vill du göra en livsstilsförändring och upplever att du försökt allt men ändå inte lyckats? - Har du tröttnat på "quickfix" som inte håller i längden? - Vill du komma igång med träningen och bra kost? - Känner du att du fastnat i din träning och inte kommer vidare och når dina mål?  - Känner du att din vardag är allt för stressig och att du inte lyckas få livspusslet att gå ihop? ´ I dagens moderna värld är många av våra system och seder organiserade på ett sätt som skiljer de olika aspekterna av hälsa åt. Till exempel rekommenderar en terapeut sätt att hantera stress och tankar, en nutritionist rekommenderar sätt att äta hälsosamt men ofta finns det ingen "crossover-vägledning" eller ramverk för helheten. Vi coacher på Sculptera fitness arbetar utifrån ett helhetsperspektiv som också brukar benämnas holistisk hälsa. Vad är då holistisk hälsa? Enligt ordboken definieras holistisk som: "kännetecknat av förståelsen av delar av något som är intimt sammankopplade

Senaste inläggen

NYTTIGA GODSAKER TILL JUL

JUL MED SCULPTERA FITNESS

DET HANDLAR INTE OM KALORIINTAGET UTAN OM VAD DU ÄTER

ATT RÄKNA KALORIER KOMMER ALDRIG LÖSA PROBLEMET

VARFÖR SKA DET VARA SÅ SVÅRT ATT INTE GÖRA NÅGOT?

ATT TA ÄGARSKAP ÖVER HÄLSAN

VARFÖR DET ÄR VIKTIGT MED RÖRLIGHET

Här hittar du vår receptblogg

GYTTJEBAD SAN PEDRO DEL PINATAR

TIPS: PROTEINPULVER & GLUTENFRI PROTEIN PANNKAKA

PRAKTISKA TRÄNINGSREDSKAP TILL HEMMATRÄNING