Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Utvalda

VILL DU GÖRA EN LIVSSTILSFÖRÄNDRING OCH UPPLEVER ATT DU GJORT ALLT MEN ÄNDÅ INTE LYCKATS?

- Vill du göra en livsstilsförändring och upplever att du försökt allt men ändå inte lyckats? - Har du tröttnat på "quickfix" som inte håller i längden? - Vill du komma igång med träningen och bra kost? - Känner du att du fastnat i din träning och inte kommer vidare och når dina mål? - Känner du att din vardag är allt för stressig och att du inte lyckas få livspusslet att gå ihop? ´ I dagens moderna värld är många av våra system och seder organiserade på ett sätt som skiljer de olika aspekterna av hälsa åt. Till exempel rekommenderar en terapeut sätt att hantera stress och tankar, en nutritionist rekommenderar sätt att äta hälsosamt men ofta finns det ingen "crossover-vägledning" eller ramverk för helheten. Vi coacher på Sculptera fitness arbetar utifrån ett helhetsperspektiv som också brukar benämnas holistisk hälsa. Vad är då holistisk hälsa? Enligt ordboken definieras holistisk som: "kännetecknat av förståelsen av delar av något som är intimt sammankopplade

Senaste inläggen

PULL UP/CHIN TIPS

FUNKTIONELL VS TRADITIONELL STYRKETRÄNING

BÄST TRÄNING FÖR VIKTMINSKNING

LYCKA, EN VIKTIG BIT I VÅR HÄLSA

WINHOF-METODEN OCH ISBAD

ÖKAR OMEGA-3-FETTSYROR GRADEN AV MUSKELPROTEINSYNTES HOS VUXNA?

ALKOHOLENS EFFEKTER PÅ TRÄNING

EN BRA GRUND ATT STÅ PÅ

KETTELBELL SWING

FYSISK AKTIVITET

FYSISK AKTIVITET OCH STRESSRELATERAD OHÄLSA