Våga vara stolt -utan att be om ursäkt

Jag (Angelica) har ofta funderat över det här med den svenska jantelagen – idén om att vi inte ska säga att vi är bra på något eller vara öppet stolta över det vi åstadkommit. Jag har aldrig varit särskilt förtjust i det synsättet. Det är synd att stolthet så ofta förknippas med skryt eller brist på ödmjukhet.

Genom både livet och mitt arbete som coach inom medveten helhetshälsa har jag lärt mig vikten av att våga stå upp för sig själv och det man har skapat. Att känna stolthet över sina framsteg och sin utveckling handlar inte om att vara bättre än någon annan – det handlar om att erkänna sin egen resa och det arbete man lagt ner. Jag tror att vi behöver mer av den stoltheten i samhället. Att lyfta sig själv och vara glad över sina framgångar betyder inte att man förminskar någon annan – det inspirerar snarare fler att göra detsamma.

Under hela mina barns liv har jag haft en stående fråga till dem: “Tycker du om dig själv? Tycker du att du är bra?” När de var små svarade de alltid självklart “Ja!”. Nu, när de är äldre, har en ny tanke smugit sig in: “Mamma, det kan man ju inte säga, det är ju inte särskilt ödmjukt.”

Det får mig att undra – varför ses det som oödmjukt att tycka om sig själv? Ska vi inte få känna stolthet över oss själva och våra prestationer? Vad händer med oss om vi hela tiden håller tillbaka den känslan? 

Om vi inte tycker om oss själva eller känner stolthet över det vi åstadkommer, påverkar det oss på djupet – både psykiskt och fysiskt. När vi håller tillbaka vår egen uppskattning och ständigt tonar ner våra framgångar, kan det leda till en inre känsla av otillräcklighet. Vi kanske börjar tvivla på vårt eget värde och jämföra oss med andra på ett destruktivt sätt, där vi alltid ser vad vi saknar snarare än vad vi har. 

Självkärlek och stolthet är inte bara fina ord – de är nödvändiga för vårt välmående. Om vi ständigt förminskar oss själva riskerar vi att utveckla låg självkänsla, vilket i sin tur kan leda till stress, oro och en känsla av att aldrig duga. När vi inte erkänner våra framgångar eller vårt egenvärde, kan vi även undermedvetet börja söka den bekräftelsen utifrån, snarare än att hitta den inom oss själva.

Att våga säga “Jag är stolt över mig själv” betyder inte att vi ser oss som bättre än någon annan. Det betyder att vi respekterar oss själva och vårt arbete. När vi håller tillbaka stoltheten förminskar vi vår egen potential och gör det svårare att känna oss motiverade och inspirerade.

Vi påverkar också dem omkring oss. Våra barn, vänner och kollegor tar in vårt sätt att se på oss själva. Om vi visar att det är okej att vara stolt, skapar vi en kultur där fler vågar lyfta sig själva – och varandra. Stolthet behöver inte vara skryt. Det kan vara en tyst inre visshet om att vi är värdefulla precis som vi är.

Så vad skulle hända om vi började se på oss själva med samma ömhet och uppskattning som vi ser på dem vi älskar? Kanske skulle vi känna oss friare, starkare och mer levande. Kanske skulle vi inspirera andra att göra detsamma.

Jag har lagt ner tid, engagemang och hjärta i att skapa det liv jag lever idag, och jag vet hur mycket det betyder att faktiskt få erkänna det.

Vi behöver våga vara stolta över oss själva. Så jag säger det rakt ut – jag är stolt. Stolt över den jag är, stolt över att jag gör mitt bästa som förälder, stolt över det jag kan och har lärt mig. Och framför allt – jag är otroligt stolt över mina barn!

Djupgående Coachningssamtal – En Investering i Ditt Välmående

Med 25 års erfarenhet som socionom har jag haft förmånen att arbeta med familjer, kvinnor och barn i svåra och utsatta situationer. Jag har varit samtals behandlare, familjebehandlare och behandlingsansvarig, och är idag även specialiserad inom våld i nära relationer. Under dessa år har jag stöttat många att hitta styrka, hantera utmanande livssituationer och skapa hållbara förändringar. Jag är här för att hjälpa dig också.

Vill du ha stöd för att hitta balans i livet?

Stress, relationsproblem och självkänsla påverkar vårt välmående mer än vi ofta inser. Om du känner dig nedstämd, otillräcklig, eller har svårt att sätta gränser, vill jag påminna dig om att du inte är ensam. Du behöver inte stå inför dessa utmaningar på egen hand.

Genom djupgående coachningssamtal får du hjälp att hantera stress, stärka din självkänsla och skapa hållbara förändringar i livet. Tillsammans hittar vi verktyg och strategier som är anpassade för just dig, så att du kan må bättre och hitta den balans du längtar efter.

Att investera i sig själv är ett av de viktigaste stegen man kan ta, och jag finns här för att stödja dig på vägen. Jag förstår att det kan kännas stort att ta det första steget, men jag lovar att du inte kommer att ångra dig.

Boka ett första samtal idag och ta det första steget mot ett starkare och mer balanserat liv. Jag ser fram emot att höra från dig och hjälpa dig på din resa mot välmående och förändring.

Här hittar du mer information och kan boka: Djupgående coachningssamtal