SCULPTERA FITNESS CONSCIOUS HELTH

  Motivation – mer än en känsla: En helhetssyn med stöd i neuroscience Vad driver oss egentligen att förändra vår livsstil – och varför tappar vi gnistan trots goda intentioner? I detta blogginlägg får du en helhetlig syn på motivation med stöd i både hjärnforskning och psykologi. Vi reder ut vanliga missförstånd, skillnaden mellan inre och yttre motivation och hur du kan använda denna kunskap i vardagen. För dig som vill förstå mer om vad som verkligen får oss att agera – på djupet. Att förstå motivation är avgörande när vi arbetar med personlig utveckling, hälsa och livsstilsförändring. Som coach i helhetshälsa och certifierad neuroscience coach ser jag dagligen hur motivation påverkar våra beteenden – på djupet. Men varför är det så svårt att ”hålla igång” trots goda intentioner? Det finns idag ett enormt intresse för den psykologiska aspekten av motivation, särskilt inom områden som utbildning, arbete och hälsa. Det är glädjande – men samtidigt har detta lett till ett överflöd ...

  Motivation – en djupdykning i drivkraftens psykologi Motivation – mer än bara vilja.  Vad är det som egentligen driver oss? I det här inlägget gör vi en djupdykning i motivationens psykologi – från hjärnans belöningssystem till skillnaden mellan inre och yttre drivkrafter. Du får veta varför motivation inte är något du hittar, utan något du bygger – och hur vi på Sculptera Fitness jobbar med just det. Vi pratar ofta om motivation – att vi saknar den, letar efter den eller plötsligt får ett rus av den. Inom området helhetshälsa och neuroscience coaching är motivation inte bara ett modeord, utan en kraftfull och komplex psykologisk process som förtjänar att förstås på djupet. Många forskare har under de senaste decennierna vänt blicken mot motivationens mysterier. Samtidigt har det vuxit fram mängder av teorier, ibland på lösa grunder. Precis som inom hela fältet neurovetenskap, är det lätt att fastna i mytbildning – särskilt inom utbildning, arbetsliv och personlig utveckling...