SCULPTERA FITNESS HÄLSOBLOGG

Visar inlägg med etiketten STYRKETRÄNING

Inlägg

OM OSS

Hej och Välkommen till oss! Vi coacher som arbetar på Sculptera fitness är Jonas kocken Andersson (Idrottsvetare, hälsocoach och kock) och Angelica Sorri (Fil.mag socionom med särskild utbildning i psykiatri, hälsocoach och personligtränare). Vi coacher på Sculptera fitness arbetar med hälsa utifrån ett helhetsperspektiv. Vi lever efter konceptet att hälsa och välmående är så mycket mer än bara träning och god kost. Vi håller oss ständigt uppdaterade kring den senaste forskningen rörande hälsa, kost och träning och i vårt arbete använder vi oss av MI-metodiken. Alla våra tjänster skräddarsys kring just dina mål, behov och förutsättningar. Med de rätta mentala verktygen går det att nå sina mål och finna balans i livet och det är det vi är här för att hjälpa dig uppnå.

SCULPTERA FITNESS HÄLSOBLOGG

Leta i den här bloggen

Inlägg

KOLL PÅ FETT OCH MUSKELMASSA.

Periodisering och progression

Vila och superkompensation

Träna tårna

Squats high bar eller lowbar?

ÖKAD RISK FÖR FÖRTIDA DÖD. ÄNNU EN ANLEDNING TILL ATT STYRKETRÄNA!